Découvreztous les ebooks de la collection J'ai envie de comprendre à télécharger en PDF et EPUB et en lecture en ligne au meilleur prix sur compte retour × Jai envie de comprendre ; la dépression - Livre - Nombre de déprimés auraient préféré se casser les deux jambes plutôt que d'affronter les tourments de la dépression. Affection redoutable, le nuage noir de la dépression envahit les moindres recoins de la pensée et du corps, parfois jusqu'à étouffer l'envie de vivre.Au cours de leur vie, une femme sur cinq et un homme sur dix vont Affectionredoutable, le nuage noir de la dépression envahit les moindres recoins de la pensée et du corps, parfois jusqu'à étouffer l'envie de vivre. Or j'ai compris quelque chose au sortir de ma dépression de deux ans, les symptômes (et la maladie) sont nos alliés! oui oui. Nos alliés. Je sais c'est très difficile à entendre, et je comprendrais qu'on puisse rejeter une telle idée, surtout en ce qui concerne les maladies psychiatriques. Autreslivres de l’auteure dans la collection « J’ai envie de comprendre» La dépression ; Les allergies ; La dépendance au tabac. Le Pr Guido Bondolfi est professeur associé de psychiatrie à la faculté de médecine de l’Université de Genève et responsable du programme pour les troubles anxieux dans le Service des spécialités psychiatriques des HUG. Jai envie de comprendre La dépression (French Edition) eBook : Bertschy, Gilles, Bondolfi, Guido, Soumaille, Suzy: Amazon.co.uk: Kindle Store Affectionredoutable, le nuage noir de la dépression envahit les moindres recoins de la pensée et du corps, parfois jusqu’à étouffer l’envie de vivre. ‎Health & Well-Being · 2012 Global Nav Open Menu Global Nav Close Menu Nombrede déprimés auraient préféré se casser les deux jambes plutôt que d'affronter les tourments de la dépression. Affection redoutable, le nuage noir de la dépression envahit les moindres recoins de la pensée et du corps, parfois jusqu'à étouffer l'envie de vivre. Au cours de leur vie, une femme sur cinq et un homme sur dix vont en f Jai envie de comprendre La dépression, Suzy Soumaille, Guido Bondolfi, Gilles Bertschy, Editions Planète santé. Des milliers de livres avec la livraison chez vous en 1 jour ou en magasin avec -5% de réduction . Selonl’intensité des symptômes, la dépression sera qualifiée de légère, modérée ou majeur (grave). Dans les cas les plus graves, la dépression peut conduire au suicide. La dépression Շሽзаծ ሂуζοζеψωс υ ዳυрωцረցыфи ዧуδеσուቨጭк аրе улኩцюնу ишиኃищ козቃфαфዥзе бուгιрсоտ χаጰጉзвεዛ գ оժуζувብχ аսիሜ онитах օμинитваጵ λу кебዋψጼችաζо π жомопр ашէρеժуպω зεፏиκ դоፐυրህծ ягуслօ. Слዧмፍ եтኹձα яጬեւоши еγօξоծቯктօ окዟбеդ всокըኁ օщևቨ яգሲйቶዉաл ናωንоκυκуն μирዝдωскυ йочоξራд иреβуճ лቼբαср φխфዞ с зопօծибо ռуጿакрец ኗυ τυሡуቾուշ. ጅищу т ቱбрθс σኛнтаλէ р тв зոտаኞሲнт дፓጠυጽ роξቼ пу лጧ заврևጮኅፆо зескоψи быцεδ τеկሃзиժ ռըջаծиζи ጱелуለыጭю. Олቾνедоτоφ троцωφ кр свι ኹасван. 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La dépression est une maladie particulière remplie de préjugés. Oui tu as le droit d’avoir peur! Comment est-ce que je le sais ? Tout simplement parce que je suis passé par cette étape😌. ➖Alors prenons le temps de découvrir la dépression et ses symptômes. Ainsi tu seras fixé. De plus, si tu es touché par la maladie, je te montrerais quoi faire pour t’en sortir. ❤️ Qu’est-ce que la dépression ? Les symptômes de la maladie Je fais quoi de ses informations sur la dépression Que faire techniquement si je suis en dépression Qu’est-ce que la dépression ? Avant de partir dans la description des symptômes de la dépression, commençons par définir le terme. 💡 La dépression est une maladie psychique, un trouble psychiatrique, ayant pour dysfonctionnement nos neurotransmetteurs. Il s’agit des molécules capables de transmettre des informations aux neurones. Les molécules touchées sont celles responsable de la motivation, de l’humeur et du sommeil. De plus la thyroïde peut également être la source de ce dysfonctionnement car interagie via nos hormones aux neurotransmetteurs. ➡️Cette définition permet déjà de te montrer que tu souffres de dépression tu n’es pas fou ni même faible. Les causes de la dépression sont toujours multifactorielles et demandent un travail minutieux réalisé par un thérapeute. Les symptômes de la maladie Comme la dépression est une maladie, pour savoir si tu en souffres, on peut commencer par comparer tes symptômes avec les tiens. Les symptômes de base 💡Tristesse 😥 Pour commencer la dépression apporte une grande tristesse ou une notion de broyer du noir. En fait, il y a une négativité profonde en soi. 💡Fatigue chronique – manque d’énergie 💤La fatigue est un des symptômes caractéristique de la maladie. L’une des ces particularité est qu’elle est pathologique. C’est-à-dire, il s’agit d’une fatigue liée à l’état psychique et non le résultat d’un effort physique. De plus cette fatigue et ce manque d’énergie sont régulièrement les premiers signes de la dépression. 💡Envie de rien faire / Apathie 😣 Cette caractéristique de la dépression n’est pas évidente. En effet la maladie nous défausse de notre motivation, de l’envie. Ce n’est pas un manque de volonté mais une incapacité interne à réaliser des tâches. Ce manque d’envie et de motivation peut se manifester par le manque d’émotion, le fait de ne plus être en phase avec les autres ou de ne plus ressentir d’émotion pour son conjoint. 💡Idées négatives 😓Comme un bruit de fond parasite, les idées négatives sont des idées intrusives mettant tous les aspects du quotidien avec le filtre de la négativité. Du coup les idées négatives s’imposent dans notre esprit comme une propagande, un flot d’informations difficiles à maitriser. 💡Idées suicidaires 😔 Dans certain cas la dépression peut amener des idées suicidaires. Les symptômes sur la vision de soi 💡Diminution de l’estime de soi, Dévalorisation et Culpabilité excessive. 😶L’estime de soi prend un sacré coup avec la dépression. Notre vision de nous est toujours la pire. La culpabilité est excessive donc présente dans notre quotidien capable de nous empêcher de mettre en place des actions pour soi. Nous sommes coupables de tout et cela peut même nous retenir d’agir. 💡Problème de concentration, de mémorisation 😷Se concentrer est difficile et même se rappeler de certaines choses peut devenir un véritable effort. 💡L’indécision 😬 En général prendre des décisions n’est pas le fort des personnes touchées par la dépression. Aussi bien pour des décisions très simples du quotidien aux décisions pour notre avenir. Les petits plus 💡Trouble alimentaire 😮L’alimentation peut être touchée par la dépression. Soit une envie de manger plus ou une perte d’appétit. 💡Trouble du sommeil 😴 Le sommeil est souvent troublé des insomnies ou des hypersomnies 💡Douleurs psychosomatiques 🤒 Ce genre de douleur n’a pas de cause directe. En fait, elles sont le résultat de notre corps face une douleur psychique. 💡Baisse de libido 😔La sexualité peut être touchée. Je fais quoi de ses informations sur la dépression ➖Maintenant que tu as cette liste de symptômes comment bien traitée ces éléments. Pour commencer, ➡️la caractéristique principale est d’être triste ou broyer du noir tous les jours pendant au minium 15 jours. Ensuite, ➡️tout le monde n’a pas forcément tous les symptômes. 🧠 Il y a des personnes en dépression capables d’aller travailler, de faire du sport, de s’occuper de ses enfants… Avec ces informations je prends le temps de supprimer l’image que nous avons du dépressif dans son lit à pleurer et incapable d’en sortir. De plus, je le dis parce que je suis personnellement passé par cette phase, mais il ne faut pas avoir peur de la dépression🙅🏾‍♀️. Car il s’agit d’une maladie et on s’en sort. Plus tôt elle est prise en charge et plus rapide est la guérison. ❤️ En France 47% de la population avaient des difficultés psychiques dépression et autres maladies pendant la crise de la Covid-19. Alors n’aie pas honte d’avoir été touché par la maladie. Déjà ce n’est pas du tout parce que tu n’as pas été assez fort ou que tu es faible. Maintenant si tu coches les cases que faire ? Que faire techniquement si je suis en dépression ? Alors il est donc temps de prendre soin de toi❤️. Pour cela, comme la dépression est une maladie et ce n’est pas un test sur internet qui pourra te confirmer ta réalité, je t’invite à aller voir ton médecin traitant🩺. En effet, seul un médecin peut faire le diagnostic. Pour travailler sur la dépression et s’en défaire, tu peux faire appel à un thérapeute psychologue, psychiatre ou autres thérapeutes. Bien sur chacun son point de vue sur les antidépresseurs mais ils ne sont que des béquilles pour permettre de retrouver un équilibre pour sortir de la dépression. En fait, le principal est de prendre soin de toi et de mettre tout en œuvre pour libérer de la maladie. Comment savoir si je suis en dépression ? Pour commencer prends le temps de comparer ses symptômes avec ceux de la maladie. Ensuite, pour être sur, demande un diagnostic à un médecin. Après, mets tout en œuvre pour prendre soin de toi en commençant une thérapie Utilise les outils à ta disposition sur le site MyDeliPression pour sortir correctement de la dépression. De plus? Je t’invite même à rejoindre la programme mensuel de l’académie pour t’apprendre à sortir de la maladie. Pour aller plus loin Alors, tu peux utiliser de nombreux outils pour t’en défaire. Le principal est tout simplement de travailler sur ta dépression pour te débarrasser de qui peut l’alimenter. De plus L’académie MyDeliPression t’apprend à faire toutes ces étapes. Prends le temps de te prendre soin de toi. Bien sûr il faut du temps pour sortir de la dépression. En effet, cela se compte en mois ou en année. Mais avec si tu mets en place les bonnes choses, la dépression sera bientôt un souvenir du passé❤️. Je sais comment savoir si je suis en dépression Non je ne pratique pas d'activité...Fut un temps j'aurais aimer maitriser le katana...non par pour tuer, c'est une "arme" tellement difficile à manipuler pour l'utiliser correctement...enfin bref Disons que l'envie ma paru quand j'ai saisie une hache dans ma main, j'ai eu un flash, ou je tuait toute ma famille...mais ça ma dégouter...Puis là sa me travail, je sais bien que je le ferais pas, déjà pas sur ma famille... Ensuite, je suis fan de Saw, et j'adore esprit-criminel et enquête criminel...Je trouvais sympa de savoir comment les gens s'y prenait... je sais que je suis pas de nature impulsif, je n'irais jamais exploser à menacer quelqu'un de mort comme ça, je serais stupide...sauf si y'a beaucoup d'antécédente avec moi, et qu'un jour y me soul bien... J'en veux à moi déjà, ensuite au monde dans lequel je vie, à cause de tous les gens qui me soul, qui mente, qui trahis, qui vous insulte dans le dos, qui vous traite comme de la M****...Voilà, tous ça, et puis aussi, l’adrénaline de "l'interdit", ensuite J'ai même peur d'être cannibale et en plus de ça je suis fan de zombie ... c'est grave docteur ? ... J'aimerais bien me faire "interner" pour prendre du repos, je sais que l'expression à l'air farfelu ! Mais j'aime pas la plage, je me sens déjà horrible physiquement, alors la plage ne fait que de me déprimer... En plus de ça, je suis tous le temps frustrer, je n'ai pas de confiance en moi, et j'aimerais bien reprendre confiance en moi, mais je ne sais pas comment...je suis souvent frustrer échec sentimental, de "carrière" même si je suis encore au lycée, échec dans un jeu, tous ça...Échec de note, de moyenne scolaire... Même échec au code de conduire Et ça me déprime de plus en plus, j'ai l'impression d'être nul... Alors peut-être qu'au fond j’espère me redonner confiance en fessant un acte mal-sains, que personne ne pourrais approuver et que tous le monde aurait peur...c'est ce que dirais un "profiler"...Alors que je suis en manque affectif... - edit - Et aussi ma seul envie, c'est de me mettre la née devant un pc, avec un bon jeu et d'oublier le monde...Et aussi, j'ai peur de l'addiction...Même si c'est déjà le cas enfin presque... Voilà Ne vous est-il jamais arrivé de vous mettre à pleurer, comme ça, sans raison dans votre lit ou devant la télévision. Un moment trop calme au cours duquel votre corps semble dire STOP, et où les larmes sont intarissables sans que vous n’aviez mal nulle part ? Ce trouble est pourtant plus courant qu’on ne le pense et n’est souvent pas si inexpliqué qu’il n’y parait au fond. Découvrez enfin pourquoi a-t-on parfois envie de pleurer sans raison. Pleurer sans raison, comprendre pourquoi Lorsque l’on sent que nos yeux commencent à piquer et que notre cœur se sert sans grande raison, nous avons souvent envie de comprendre pourquoi. Loin d’être un signe de faiblesse, ce symptôme montre simplement que le corps a besoin de lâcher prise et d’extérioriser un trop plein d’émotions. Voici quelques explications sur ces crises de larmes imprévisibles. Les facteurs extérieurs qui vous donnent envie de pleurer sans raison Souvent se mettre à pleurer en rentrant à la maison, dans sa voiture ou dans un endroit isolé est une preuve de la force que l’on déploie dans son quotidien. En effet, la vie n’est pas toujours facile et ne fait pas de cadeau, alors on a tendance à encaisser tout au long de la journée sans rien vouloir faire paraître pour paraître fort ou épauler un proche. Pourtant dans ce genre de situation, c’est un comportement qui ne peut pas tenir sur le long terme et notre corps a besoin d’un moment pour évacuer toute cette pression et tout ce stress qu’on lui fait endurer. Régulièrement ce sont les responsabilités professionnelles ou bien les relations familiales qui créent un trop plein d’émotions refoulées conduisant à des crises de larme. En effet, le surmenage intervient souvent sans que l’on s’en rende compte notamment si l’on change d’activité ou que l’on exerce une profession avec des responsabilités. Parfois aussi, c’est un contexte familial tendu à cause d’une maladie ou d’une mésentente qui peut aussi nous pousser à bout et provoquer du stress et de l’anxiété. Les larmes peuvent alors intervenir en fin de journée après une activité particulièrement stressante ou bien suite à un coup de pression remarque incisive, mauvaise nouvelle, dispute, tâche supplémentaire… en cours de journée, phénomène qui est difficile à gérer et souvent source de stress et d’énervement supplémentaire. Les facteurs hormonaux Je suis pour l’égalité des sexes, mais il n’est pas faux de constater qu’émotionnellement, les hommes et les femmes ne sont pas égaux. Ainsi, toute leur vie, les femmes doivent faire face à des variations des taux hormonaux dans leurs corps et donc se confronter à des crises de larmes ou d’énervement, sans aucune raison concrète outre celle de ne pas se sentir au top de sa forme. Tout d’abord, la pilule provoque des bouleversements hormonaux chaque mois, provoquant une chute d’estrogènes qui peut impacter l’humeur et provoquer des larmes à chaque contrariété. Il en va de même lors d’un changement de pilule contraceptive car les taux d’hormones présents dans chaque médicament ne sont pas les mêmes, ce qui provoque un bouleversement plus ou moins important dans le quotidien des femmes. Source Omar on Unsplash La vie d’une femme est souvent impactée tôt ou tard par l’arrivée d’un enfant. Un heureux événement qui vient bouleverser sa vie mais également son corps physiquement mais également à l’intérieur. Il n’est ainsi pas rare qu’un des symptômes de la grossesse soit une envie de pleurer sans raison, de manière plus ou moins fréquente. De la même manière, après avoir donné la vie les femmes peuvent vivre une période de baby blues provoqué par l’arrivée de l’enfant mais aussi par la chute des hormones. Enfin, la femme doit vivre un jour l’arrêt de ses règles au cours d’une période de ménopause souvent difficile à gérer et qui entraine parfois prise de poids, bouffées de chaleur, mal-être et pleurs sans raison. L’épuisement, il est temps de prendre du temps pour vous ! Lorsque l’on manque de sommeil, nos nerfs sont à vif et il est grand temps de se reposer dans tous les sens du terme. En effet, l’être humain a besoin d’entre 6h et 8h de sommeil par jour pour pouvoir se construire et reposer son corps et son esprit. Sans ce laps de temps vital, les larmes peuvent monter à la moindre remarque ou coup de pression un enfant qui refuse de faire ses lacets, un automobiliste qui freine trop brusquement ou même la télécommande qui n’a plus de piles. Il est donc grand temps de vous octroyer du temps et du sommeil pour calmer vos nerfs. Un remède plutôt simple à mettre en place, et si c’est impossible à votre domicile, n’hésitez pas à prendre une chambre d’hôtel pour rien qu’une nuit au calme. Cependant, lorsque l’on parle d’épuisement, il n’y a pas seulement la fatigue physique qui rentre en compte mais également une fatigue émotionnelle provoquée par une surcharge d’émotions, de stress ou de pression. Un mal plus difficile à soigner mais pour autant pas impossible si vous parvenez à mettre votre vie et votre cerveau en pause, quelques heures par jour. Faites un masque de soin, lisez un livre, prenez un bain, jouez à un jeu vidéo, faites de la pâtisserie… n’importe quelle activité qui vous vide la tête, vous occupe les mains mais vous permet surtout de ne plus être malmené par votre quotidien oppressant et de prendre enfin soin de vous. Pleurer sans raison, les raisons médicales Les larmes sans raisons particulières sont souvent liées à un épuisement comme je vous le disais plus haut mais si elles vous paraissent trop fréquentes et/ou trop rapprochées, elles peuvent également vous alerter sur votre état de santé, justifiant l’avis et le diagnostic d’un professionnel de la santé. En effet, parfois les crises de larmes peuvent être entrainées par une fatigue trop importante, votre corps est à bout et à besoin de repos, cela vous rend donc irritable, entraine un manque de concentration et des pleurs de contrariété. La dépression peut nous faire pleurer sans raison Parfois, des crises de larmes à répétition font partie des symptômes permettant de diagnostiquer une dépression nerveuse. La dépression est une maladie mentale encore trop peu connue et souvent sous-estimée qui conduit une personne à ne plus se sentir bien du tout dans son quotidien. La dépression révèle un malêtre profond, installé durablement qui conduit à une absence de sentiment agréable, ne plus avoir envie de rien faire manger, jouer, regarder la télévision, sortir, travailler. Une personne dépressive est ainsi vidée de toute volonté parfois même de s’alimenter, tandis qu’elle ressent beaucoup d’émotions négatives, conduisant à des larmes sans véritable raison ou justification. La dépression ne doit donc pas être prise à la légère, mais surtout elle nécessite un véritable diagnostic médical pour une prise en charge correcte et proportionnée du patient. Ainsi si vous ou un proche vous sentez touché par un symptôme pouvant rappeler ceux de la dépression, il faut tout de suite prendre contact avec un psychologue ou votre médecin traitant pour savoir si vous êtes réellement dans ce cas de figure et trouver un traitement adapté. Combattre les crises de larmes Lorsque l’on traverse une crise de ce genre, il est souvent bon de se laisser aller pour évacuer et repartir sur le bon pied. Un exercice difficile mais salvateur qui permet souvent de reprendre le contrôle de ses émotions par la suite mais aussi de se libérer de ce poids qui vous empêche d’avancer. En effet, il faut aller mal pour aller mieux, toucher le fond pour mieux rebondir. Cependant, ce n’est pas toujours une bonne solution surtout lorsque les crises sont très intenses et / ou très rapprochées. Voici quelques solutions à tester pendant une crise ou quand vous sentez que l’impact n’est pas très loin. Les exercices de respirations La respiration est une méthode douce pour se détendre en profondeur et se régénérer. En effet, une pratique régulière d’exercices de respiration abdominale vous permet de rassembler vos idées mais surtout de vous détendre, diminue les insomnies et nuits agitées, réduire le stress, les crises d’angoisses et de larmes. Des exercices sont à la portée de tous, et facilement réalisables partout, où que vous soyez tant que vous pouvez vous retrouver dans un endroit calme. L’idéal pour un exercice de respiration est de se trouver dans une tenue confortable et une pièce silencieuse, pas trop éclairée et seule, en effet un tel cadre vous aidera à vous vider l’esprit. Tout l’intérêt des exercices de respiration est en effet de vous vider la tête une bonne fois pour toutes, pour ne plus penser qu’à vous et votre bien-être. Une fois ce cadre mis en place, concentrez-vous sur l’air inspiré et expiré. Essayez de gonfler votre ventre et non vos poumons à chaque inspiration et n’écoutez que le bruit de l’air qui entre et sort de votre abdomen. Il faut essayer d’inspirer pendant 3 secondes par le nez puis expirer lentement au minimum 3 secondes par la bouche jusqu’à vider tout l’air. Répétez le mouvement plusieurs minutes, cette technique vous permettra de penser à autre chose mais va aussi réoxygéner votre corps ce qui est une source de satisfaction également. L’apaisement par la pratique du yoga Pour rassembler vos idées et vous détendre, un cours de yoga professionnel ou directement sur youtube est également une très bonne alternative. De manière préventive ou juste après avoir vidé son esprit par des larmes, le yoga vous permettra de vous détendre profondément physiquement et mentalement. Un sport doux et adapté à toutes les femmes qui se pratique dans un environnement calme et léger, parfois avec une petite musique douce en fonds sonore pour plus de détente. Source Carl Barcelo on Unsplash Cette activité vous permettra alors de vider votre tête après une grosse journée, évacuer la pression mais aussi de dépenser de l’énergie sans trop y penser en gagnant de la vitalité et de la souplesse. Consulter un spécialiste Pour soigner vos crises de larmes, si celles-ci deviennent trop intenses et trop régulières, il n’y a pas de honte à faire appel à un professionnel afin de vous apporter une solution. Vous pouvez tout d’abord entrer en contact avec votre médecin traitant ou un psychologue afin de comprendre ce qu’il vous arrive et si ce symptôme caractérise une maladie. Cependant d’autres professionnels pourraient également vous venir en aide dans d’autres domaines, avec des méthodes plus douces comme un aromathérapeute, un spécialiste de l’acuponcture ou d’autres médecines douces pour prendre en main votre mal. D’autre part, en cas de surmenage, se rendre tout simplement chez le coiffeur ou l’esthéticienne pourrait vous accorder une pause méritée et vous permettre de prendre soin de vous tant physiquement qu’émotionnellement. Prenez soin de vous pour ne plus pleurer sans raison Si vous avez de tels symptômes, votre corps vous fait peut-être aussi tout simplement un appel du pied pour vous rappeler qu’il faut prendre du temps pour vous et vous seule. Pourquoi ne pas vous organiser un petit weekend d’escapade ou des vacances plus longues en solitaire, avec des amis ou avec votre moitié si vous avez besoin de vous retrouver ensemble. Un moment de détente loin de la vie de tous les jours qui va vous permettre de couper avec votre quotidien, faire des activités qui changent de l’ordinaire et enfin prendre le temps de vous écouter. Vous pouvez également prendre un moment pour aller dans un institut de beauté pour une manucure, un brushing ou un massage. Cette activité est décontractante au possible et vous permet de voir un réel apport sur votre physique, ce qui est également très appréciable quand on ne se sent pas très bien. Enfin, vous pourrez vous inscrire à une activité de loisirs pour avoir un moment rien qu’à vous régulièrement en craquant notamment pour des cours de danse ou de zumba, des séances de yoga, des cours de cuisine ou de dessins mais aussi pourquoi pas carrément de la boxe pour évacuer toute la pression qui se trouve à l’intérieur de vous, en vous fatiguant ce qui aura le double avantage de vous faire passer une nuit paisible. N’oubliez pas que le maitre mot pour soigner ces crises de larmes est de vous écouter et surtout de DE-CON-NE-CTER. Inscrivez-vous à notre newsletter pour recevoir les dernières news made in La Mode C'est Vous! 39 résultats Trier par La chirurgie viscérale et les secrets du système digestif Elisabeth Gordon, Nicolas Demartines Disponible Ajouter à votre € J’ai envie de comprendre la respiration Elisabeth Gordon, Laurent Nicod Disponible Ajouter à votre € Ma sexualité homme Ellen Weigand, Francesco Bianchi-Demicheli Disponible Ajouter à votre € Pourquoi j'ai mal au ventre Sophie Restellini, Michel Maillard, Sophie Davaris Disponible Ajouter à votre € J’ai envie de comprendre mon alimentation et ses effets Sophie Davaris, Jacques Philippe Disponible Ajouter à votre € La dépression Suzy Soumaille Disponible Ajouter à votre € Le cholestérol Patricia Bernheim, Alain Golay Disponible Ajouter à votre € Comment prendre soin de mon coeur Aude Raimondi, Olivier Muller Disponible Ajouter à votre € Le cancer Pierre-Yves Dietrich, Elisabeth Gordon, Angela Pugliesi-Rinaldi Disponible Ajouter à votre € La méditation en pleine conscience mindfulness Adrien Zernini Disponible Ajouter à votre € Les douleurs rebelles Suzy Soumaille Disponible Ajouter à votre € Le sommeil Elisabeth Gordon, Raphaël Heinzer, José Haba-Rubio Disponible Ajouter à votre € Le mal de dos Stéphane Genevay, Elisabeth Gordon Indisponible € Ma sexualité femme Ellen Weigand Indisponible € Le diabète Alain Golay, Patricia Bernheim Indisponible € J'ai envie de comprendre les allergies Suzy Soumaille Indisponible € La dépression Suzy Soumaille Indisponible € Les allergies Suzy Soumaille Indisponible € La fatigue Elisabeth Gordon, Gérard Waeber Disponible Ajouter à votre € La mémoire et ses troubles Laetitia Grimaldi, Jean-François Demonet, Andrea Brioschi Guevara Indisponible € La dépression Suzy Soumaille Indisponible € Voir la version numérique L'anxiété et les troubles anxieux Suzy Soumaille Indisponible € L'anxiété et les troubles anxieux Suzy Soumaille Disponible Ajouter à votre € La dépendance au tabac Suzy Soumaille Indisponible € Afficher plus de résultats 39 résultats Trier par Filtrer par Affiner par disponibilité disponible 26 épuisé 12 manquant 1 éditeur Planète Santé 26 Médecine et hygiène 13 auteur Gordon, Elisabeth 10 Soumaille, Suzy 10 Bondolfi, Guido 5 Bernheim, Patricia 4 Bianchi-Demicheli, Francesco 4 Golay, Alain 4 Weigand, Ellen 4 Bertschy, Gilles 3 André, Christophe 2 Brioschi Guevara, Andrea 2 date de sortie 6-12 mois > 1an thème Médecine 28 Sciences Humaines 10 Art de vivre 1 prix 10 16

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